E-Learning | In der Fastenzeit natürlich gut essen – Alles über Zucker

Ernährungsberaterin Adaeze Wolf alias Naturally Good vermittelt ihr Wissen über Gesundheit und Essen in Onlinekursen. So gelingt ein guter Umgang mit Zucker

Augsburg, 24. Feb. 2021. Die Schokohasen sind wieder am Start, obwohl wir gefühlt erst gestern den letzten Weihnachtsmann vertilgt haben. In wenigen Wochen ist Ostern. Und mit dem Fest kommen die Süßigkeiten. Dabei weiß man schon längst und Studien belegen es: Zucker tut dem Körper nicht gut. “Zucker liefert in seiner isolierten Form leider nichts anderes als schnelle Energie und wenn wir eben diese nicht ausreichend verbrennen, dann speichert unser Körper sie als Fett”, bringt es Adaeze Wolf, Gesundheits-Coach, Ernährungsexpertin und Lifestyle-Bloggerin (Naturally Good) aus dem badischen Mosbach auf den Punkt. “Der Körper bekommt keine Vitamine, keine Mineralstoffe und all das, was er braucht, um leistungsfähig zu sei. Das kann schnell zu diesen Heißhungerphasen führen, aus denen wir sehr schlecht wieder rauskommen. Dann schieben wir den Schokoriegel hinterher, um schnelle Energie zu haben, und fallen wieder in ein Zuckerloch…“.

Adaeze Wolf alias Bloggerin Naturally Good
Ernährungsexpertin Adaeze Wolf vermittelt ihr Wissen über Onlinekurse

Ohne Generalverbote: Gesund leben leicht gemacht mit Adaeze Wolf

Dass das auf Dauer nicht gesund ist, wissen die meisten, auf Zucker zu verzichten, ist aber trotzdem schwer. Besseren Umgang mit der Ernährung lernen, kann man jetzt bequem zuhause mit einem Onlinecoaching in der Weltbild-Home-Academy. Warum nicht die Fastenzeit für einen Ernährungscheck und Essens-Neustart nutzen?

„Ein Generalverbot für alles, was süß und lecker ist, ist nicht die Lösung“, erklärt Adaeze Wolf. Ziel ist, auf gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu setzen und achtsam mit Zucker umzugehen. In ihren Onlinekursen über Ernährung erklärt die Gesundheitsexpertin, wie das geht und stellt das Clean-Eating-Konzept vor. Im Kurs „Alles über Zucker“ verrät sie beispielsweise, wie die gesunde Balance gelingt. Die gute Nachricht: „Wir können alles essen – auch Süßes!“. Zum Kurs gehören ein  „Heißhungerprotokoll“ und Rezepte für zuckerfreie Kuchen und mehr. Der Vorteil der Kurse: Man bestimmt selbst, wann und wo man lernt und kann bis zu drei Monate auf die Inhalte zugreifen.

Über Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist zertifizierter Health & Life Coach, Autorin und Gründerin des Blogs Naturally Good®. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Gesundheitsexpertin und gibt ihr Wissen in Coachings, auf ihrem Blog NaturallyGood.de, in Vorträgen, Health-Food-Workshops und Retreats weiter.

Foto:  Copyright: Adaeze Wolf

Weitere Informationen: Alles über Zucker

Kontakt:

Eva Großkinsky
Unternehmenskommunikation
Weltbild GmbH & Co. KG
Eva.grosskinsky@weltbild.com

 

 

 

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